فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي حيوي لصحة الإنسان، فهو يلعب دورًا أساسيًا في عمليات جسدية مختلفة مثل إنتاج خلايا…
أكمل القراءة »صحة و جمال
إذا كنت تستيقظ من النوم وأنت تشعر بالتعب رغم أنك نمت أكثر من 8 ساعات، فمن المحتمل أن هناك أسبابًا…
أكمل القراءة »
تلعب الكلى دورًا أساسيًا في تنظيم مستويات السوائل والمعادن في الجسم، وهذا يؤثر بشكل مباشر على صحة القدمين. عندما تعمل…
أكمل القراءة »
توصل فريق من الباحثين إلى طريقة مبتكرة لاستخدام مقياس المغناطيسية الموجود في الهواتف الذكية، والذي يُستخدم عادة لتشغيل البوصلة الرقمية،…
أكمل القراءة »
أصبحت السمنة مصدر قلق لمئات الملايين حول العالم، حيث يخشى الكثيرون من مضاعفات زيادة الوزن، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم،…
أكمل القراءة »
ينبغي لمرضى السكري الابتعاد عن بعض الأطعمة التي تسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم. وأوضح معتز القيعي، أخصائي…
أكمل القراءة »
اكتسبت حمية “التخلص من السموم” شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، حيث يُقال إنها تنظف الجسم من السموم الضارة وتساعد على…
أكمل القراءة »
الخيار من الخضروات الصحية التي تضم مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. دعونا نلقي نظرة على أبرز فوائد تناول…
أكمل القراءة »
الأطعمة التي نتناولها تؤثر بشكل كبير على صحتنا، فبعضها يمكن أن يرفع مستويات الكوليسترول، بينما يساعد البعض الآخر في خفضها.…
أكمل القراءة »
الحلبة هي عشبة شهيرة متعددة الاستخدامات، وتُعتبر من التوابل الرئيسية في المطبخ الهندي، كما أنها مشهورة حول العالم بفوائدها الصحية…
أكمل القراءة »