تأثير تناول البطيخ على ضغط الدم.. نتائج مفاجئة

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

يتناول الكثيرون البطيخ بسبب فوائده العديدة، فهو فاكهة صيفية لذيذة ومنعشة.
لكن هل تعلم أن له تأثيراً إيجابياً على ضغط الدم؟
وفقاً لموقع Medicalnewstoday، يساعد البطيخ في خفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على حمض أميني يُسمى سيترولين، والذي يحوله الجسم إلى الأرجينين.
يساعد هذا التحول الجسم في إنتاج أكسيد النيتريك، وهو غاز يريح الأوعية الدموية ويزيد من مرونتها، مما يعزز تدفق الدم ويخفض ضغط الدم المرتفع.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للبطيخ أن يساعد في إدارة مستويات الكوليسترول.
يحتوي البطيخ أيضاً على فيتامين C و A ومركبات نباتية صحية أخرى، ثبت أنها تحسن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
تشمل فوائد البطيخ الأخرى :
تحسين الترطيب
تعزيز صحة القلب
تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي
تخفيف وجع العضلات
تحسين الهضم
البطيخ ليس مجرد فاكهة لذيذة، بل له العديد من الفوائد الصحية المهمة.
مصراوي