صحة و جمال

يعتبر فيتامين “سي”، الوجهة الأولى للعديد من النساء خوفا من الشيخوخة، وللحصول على بشرة صافية ولها رونق جذاب ومشرق. وينصح…

استطاعت فوائد التين الكثيرة، أن تجعل من هذه الفاكهة الموسمية التي تنبت خلال فصل الصيف فقط، رمزاً للصحة والازدهار والدفء…

يتكون الخيار في الغالب من الماء، بما يصل إلى حوالي 96 %، في حين لا تزيد باقي مكوناته وسعراته الحرارية…

ليس سراً أنه إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية متكررة، فمن المهم أن تفكر مليا في…

حدد مجموعة من الباحثين عادات يمكن أن يساعد الانتظام في ممارستها، على إطالة متوسط العمر لأكثر من 20 عاما، والعادات…

يتواجد الكلس في المياه التي نستعملها للاستحمام بنسب متفاوتة وفق المناطق الجغرافية. وهو يُتهم بتأثيره المؤذي على البشرة والشعر، فما…

يعتبر فقدان الوزن، وخاصة فقدان دهون البطن، أمراً صعباً للغاية، ولكن من خلال تناول الأطعمة المناسبة، يمكن تحقيق نتائج ملموسة…

تحدث الشيخوخة المبكرة بصورة أسرع من المعدل الطبيعي، والأسباب وراء ذلك تتصل بأسلوب الحياة والبيئة المحيطة، وأبرز علامة على الشيخوخة…

نصحت دراسة طبية حديثة الأشخاص الراغبين في الحفاظ على ذاكرتهم، وتخفيض فرص موتهم بالخرف، بتناول زيت الزيتون. ووجدت الدراسة التي…

قد يزيد ارتفاع الكوليسترول من خطر الإصابة بأمراض القلب والأزمات القلبية، يُمكِن أن تُساعِد الأدوية في تحسين مستوى الكوليسترول لديك،…