تناوله فوراً.. نوع خضار يحارب سموم الجسم!

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

يمكن لبعض الخضروات أن تكون مفيدة في التخلص من السموم في الجسم نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة، الألياف الغذائية، وغيرها من العناصر الغذائية التي تعزز عملية تنظيف الجسم.
يُذكر في الصحيفة الروسية “نوفوستي” عن نوع معين من الخضروات يساعد في تطهير الجسم، وهو الكرنب.
توضح الدكتورة مارجاريتا كورولوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول الكرنب يلعب دورًا هامًا في التخلص من السموم وتجديد الجسم.
تحتوي الكرنب على عنصر الكبريت الذي يحافظ على مستوى معين من الجلوتاثيون المضاد للأكسدة في الخلايا، الأمر الضروري لتطهير الجسم من السموم.
وتشير الخبيرة إلى أهمية إدراج الكرنب في نظامك الغذائي، حيث يُعتبر مصدرًا غنيًا بالكبريت الذي يساهم في الحفاظ على مستوى الجلوتاثيون في الجسم، والذي بدوره يلعب دورًا في عملية التخلص من السموم وتجديد الجسم.
تُظهر الدراسة أيضًا أن الكرنب يعزز صحة الكبد ويساهم في تطهير الجسم من المستقلبات، وهي نواتج عملية الأيض.
وتشير الخبيرة إلى أن الكبريت المتواجد في الكرنب يساعد على تجنب التسمم المزمن، حتى في حال وجود عوامل مساعدة مثل العمل أو العيش في مناطق ذات مصادر ثقيلة للمعادن
مصراوي