صحة و جمال

كشفت دراسة حديثة من جامعة أوساكا متروبوليتان في اليابان عن ارتباط مثير بين التعرض لضوء النهار الطبيعي قبل الاستيقاظ وجودة…

داء السكري هو مرض مزمن يصيب ملايين الأشخاص حول العالم، وغالبًا ما تحيط به مفاهيم خاطئة شائعة، أبرزها الاعتقاد بأن…

الزنجبيل ليس مجرد بهار يضفي نكهة لاذعة على أطباقك، بل هو عنصر طبيعي غني بالفوائد الصحية التي جعلت منه مكوناً…

في السنوات الأخيرة، تغيّرت نظرة الناس إلى التمارين الرياضية. فبدلاً من التركيز فقط على خسارة الوزن أو تحسين المظهر، بات…

غالبًا ما نجد أنفسنا نأكل بسرعة أو أثناء القيام بأنشطة أخرى، مثل مشاهدة التلفاز أو تصفح الهاتف، دون أن ننتبه…

يعد الشاي من أكثر المشروبات شعبية حول العالم، ويحظى بسمعة طيبة بفضل فوائده الصحية المتعددة. إلا أن له بعض الآثار…

مع التطور الطبي المتسارع، أصبح التحكم في الوزن أكثر سهولة وأقل ألمًا. فبدلاً من الاعتماد على الحقن الأسبوعية التي تخيف…

كشفت دراسة واسعة النطاق أجريت على أكثر من 220 ألف شخص أن التحول من الزبدة إلى الزيوت النباتية في النظام…

مع اقتراب فصل الصيف ورغبة الكثيرين في استعادة لياقتهم، ظهرت توصية غذائية غير تقليدية تدعو البالغين إلى تقليد أسلوب تناول…

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة كامبريدج أن دواء “الميتفورمين”، المستخدم منذ سنوات في علاج مرض السكري من النوع الثاني، قد…