صحة و جمال

يعتبر فيتامين ب ١٢ من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بدءًا من إنتاج خلايا…

يُعتبر مرض السكري من بين الأمراض المزمنة الأكثر انتشارًا على مستوى العالم، حيث يظهر عندما يفتقد الجسم القدرة على إنتاج…

مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، قد يكون النوم محفوفًا بالتحديات، ورغم أن فكرة ارتداء ملابس إضافية أثناء النوم…

يقول حازم علي، خبير التغذية العلاجية، إن الكوليسترول هو نوع من الدهون يتواجد في كل خلايا الجسم، ويؤدي دورًا حيويًا…

تحدث تغييرات كثيرة في جسمك، بعد قضاء 48 ساعة أو أقل بدون نوم، منها : ١- التعب الشديد : يمكن…

يميل بعض الأشخاص للاختيار بين الحليب البقري والحليب الجاموسي بناءً على تفضيلاتهم الشخصية للمذاق والقوام. ومع ذلك، تثير قضية أخرى…

عندما تشرب كوبًا من القهوة على معدة فارغة، يدخل الكافيين إلى دورة الدم بسرعة أكبر من المعتاد، حيث يمتص بسهولة…

في بعض الثقافات، يُطلب من الضيوف وحتى سكان المنزل نفسهم خلع أحذيتهم عند الباب وتركها خارجًا أو وضعها على رف…

تناولُ بعض الأطعمة في المساء يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكري، وفقًا لتصريحات حازم علي، خبير التغذية العلاجية. إليك…

نشر موقع “إنسايدر” الأمريكي تقريرًا يتحدث عن الآثار الجانبية المحتملة لتناول المكملات الغذائية التي يعلم الكثيرون قليلاً عنها. يشير التقرير…