صحة و جمال

كثير من الأشخاص يعانون من نقص في الساعات الموصى بها للنوم، نتيجة لضغوط الحياة الحديثة. يؤكد الخبراء أن النوم غير…

فريق بحثي وجد نهجًا جديدًا لتنظيم استقلاب الدهون يمكن أن يمكّن الأفراد من خسارة الوزن دون تغيير في نمطهم الغذائي.…

الدكتورة ماريا مانينا، الطبيبة الروسية المتخصصة في علم النفس، قد قامت بالكشف عن الفوائد الصحية لممارسة التأمل، وذلك في مقابلة…

نقع المكسرات هو عادة قديمة ومفيدة للصحة. عادةً ما نقوم بنقع أنواع مختلفة من المكسرات مثل اللوز والزبيب وحتى الكاجو.…

الجسم يحتاج إلى السكر للحصول على الطاقة اللازمة له، ولكن يجب الحذر من الإفراط في استهلاكه، حيث يمكن أن يكون…

مايك هاراتش، الذي كان يعمل سابقاً كطاهٍ في إحدى فروع مطعم ماكدونالدز، قام مؤخرًا بمشاركة معلومات مثيرة على منصة “تيك…

في الوقت الحالي، يشهد انتشار واستخدام واسع للمكملات الغذائية دون استشارة طبية. وما يثير الاهتمام هو أن أبحاثاً حديثة تشير…

الاكتئاب، مشكلة نفسية شائعة تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد. يُعرف عادة باسم “اضطراب الاكتئاب الكبير”، وهو يتميز بتغيرات كبيرة…

هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة المتعلقة بممارسة الرياضة، وتشمل هذه المفاهيم تصديق البعض بأن آلام العضلات بعد التمرين هي علامة…

مشكلة الدهون في الكبد، مشكلة صحية تُعرف بمرض الكبد الدهني (FLD). إنها حالة شائعة تؤثر على ما يصل إلى ثلثي…