صحة و جمال

فيتامين د هو واحد من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء عظام صحية والحفاظ على صحة عامة. نقص هذا الفيتامين…

الفم يعد أحد أهم الأعضاء التي تعكس حالة الصحة العامة للجسم. فبعض العلامات التي تظهر في الفم يمكن أن تشير…

نعلم جميعًا أن الفواكه والخضروات لها قيمتها الغذائية الكبيرة وفوائد صحية مهمة. ومن المعروف أنه يجب علينا تناول الأطعمة الملونة…

كشف طبيب قلب متقاعد في اليابان، يبلغ من العمر 95 عامًا، عن ثماني استراتيجيات للحفاظ على الصحة والسعادة وزيادة متوسط…

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة للجسم، منها انسداد الشرايين والسكتة الدماغية والنوبة القلبية. الكوليسترول…

تجربة آلام المفاصل قد تكون مرهقة، ولكن هناك أسلوبًا فعّالًا يعتمد على علاج وهمي. أظهرت نتائج التجارب أن العلاج الوهمي…

الإرهاق والتغيرات المزاجية، والتأثر النفسي والعاطفي، وزيادة الوزن، وتطور بعض الأمراض بما في ذلك السرطان، جميعها ترتبط بشكل مباشر بميكروبيوم…

البصل الأخضر، من الأطعمة المحببة للكثيرين، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم. ومع ذلك، هناك فئات…

يثير العديد من الأفراد تساؤلات حول كيفية الحفاظ على صحة جيدة في سنوات متقدمة من العمر. للإجابة على هذا الاستفسار،…

يعتاد الكثيرون على شرب الشاي بعد تناول وجباتهم، ولكن قليلون يعلمون بأن هناك آثاراً سلبية كبيرة تنتج عن شرب الشاي…