ارتداء الجوارب أثناء النوم.. الفوائد والأضرار؟

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

أحيانًا، يشعر البعض ببرودة شديدة في قدميهم أثناء الليل، خاصة في فصل الشتاء، بينما يتجاهل آخرون خلع الجوارب.
ارتداء الجوارب أثناء النوم له فوائد وأضرار، حيث يمكننا التعرف على تأثيرها على الجسم وفقًا لما نشره موقع “ويب ميد” الطبي.
• الفوائد :
1- الشعور بالدفء : يساعد النوم بالجوارب في توفير الدفء، خاصة في فصل الشتاء.
2- تحسين الدورة الدموية : يعزز ارتداء الجوارب الدورة الدموية في الساقين والقدمين، مما يقلل من خطر التشنجات وجلطات الدم.
3- منع جفاف القدمين : يمنع ارتداء الجوارب الجفاف في القدمين، خاصة إذا كانت تعاني من التعرق.
الأضرار :
1- التهابات الجلد : يمكن أن تسبب الجوارب الضيقة أو غير القابلة للتنفس حدوث تعرق مفرط، ما يؤدي إلى التهابات الجلد.
2- زيادة خطر الدوالي : يمكن أن يساهم ارتداء الجوارب الضيقة في زيادة خطر الإصابة بالدوالي نتيجة لتمدد الأوعية الدموية.
3- الإصابة بالعدوى : يمكن أن يزيد ارتداء الجوارب المتعرقة طوال الليل من خطر الإصابة بأمراض القدم الفطرية والبكتيريا.
نصائح :
1- ارتداء الجوارب الصوفية والقطنية.
2- الابتعاد عن الجوارب الضيقة.
3- عدم النوم بالجوارب الضيقة والمتسخة.
مصراوي