صحة و جمال

يحذر خبراء الصحة من أن انقطاع النفس أثناء النوم قد يكون أكثر خطورة مما نتصور، حيث يمكن أن يؤدي إلى…

عادة ما يرتبط ظهور الشيب بالتقدم في العمر، لكنه قد يظهر مبكراً خلال مرحلة الشباب بسبب مجموعة من العوامل التي…

يرتبط الخرف عادة بفقدان الذاكرة، لكن هناك علامات أخرى غير معروفة قد تشير إلى بدايات هذا المرض، ومنها أعراض قد…

يشعر الكثير من الناس بالإرهاق المستمر، حتى خلال فترات الراحة أو الإجازات، دون بذل مجهود جسدي أو عقلي كبير. هذا…

تُعتبر الأجبان مصدرًا ممتازًا للبروتين والكالسيوم، وتساهم في الوقاية من هشاشة العظام. تصنع الأجبان من الألبان وتلعب دورًا أساسيًا في…

قلب الإنسان يعمل كمضخة تدفع الدم حول الجسم، ويتراوح عدد نبضاته بين 60 و100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة. وبمرور…

تظهر دراسة حديثة أن قلة النوم أو المزاج السيئ قد يترك آثارًا سلبية على الدماغ تستمر لأكثر من أسبوعين. فقد…

أظهرت الأبحاث أن بعض الأنشطة اليومية البسيطة، مثل التفكير في ما نأكله أو نرتديه، قد تستهلك طاقة دماغنا وتتركنا نشعر…

توضح خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة لاريسا غابدولخاكوفا، أن الأظافر تعكس الحالة الصحية للجسم، إلى جانب الجلد والشعر. وفقاً لغابدولخاكوفا، يمكن…

كشف باحثون عن قدرة مفاجئة للأسبرين على التأثير في توازن بكتيريا الأمعاء، ما يساعد في التخفيف من أعراض قصور الغدة…