صحة و جمال

قد يؤدي بعض العادات الغذائية الخاطئة، خلال شهر رمضان، إلى مشاكل صحية خطيرة، ومنها الإفراط في تناول المخللات، الذي يُعد…

يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق، وغالبًا ما يرتبط ذلك ببعض العادات السيئة التي يقومون بها خلال اليوم أو قبل…

قدمت خبيرة التغذية نيكولا لودلام-رين نصائح حول أفضل وقت لتناول القهوة ومتى يجب التوقف عن شربها خلال اليوم لضمان عدم…

يشهد قسم الألبان الآن تنوعًا هائلًا في الخيارات المتاحة للمستهلكين. بينما يزداد الاهتمام بالحليب النباتي، إلا أن هناك بعض النقاط…

أظهرت دراسة حديثة أن بعض التمارين المائية يمكن أن تساعد في فقدان الوزن بشكل فعال وآمن، حيث يمكن للشخص أن…

تلعب فيتامينات B دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، مثل إنتاج الطاقة ودعم صحة الأعصاب والمناعة. لكن هناك بعض…

أظهرت دراسة حديثة أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. أكدت دراسة أجراها باحثون…

تعد الشبه من الأعشاب الشهيرة التي تتمتع بفوائد صحية وجمالية عديدة. منذ العصور القديمة، استخدمت الشبه في الطب التقليدي لمعالجة…

مع استمرار أيام شهر رمضان وساعات الصيام الطويلة، من المهم التركيز على الأطعمة والمشروبات التي تدعم صحتنا وتساعدنا على استكمال…

أثبت علماء من المملكة المتحدة أن الحيوانات الأكبر حجماً تصاب بالسرطان بتكرار أكبر مقارنة بالحيوانات الأصغر. فمن الناحية النظرية، كلما…