صحة و جمال

للحفاظ على صحة الأوعية الدموية ومنع تضيق أو انسداد الشرايين، تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك، مثل الإقلاع…

من الطبيعي أن يتراجع البصر لدى الإنسان عندما يتقدم في العمر، لكن هذا التراجع ينجم في الغالب عن عادات سيئة…

تعد آلام الرقبة أمرا شائعا بين الملايين من البشر في كل أنحاء العالم، هل تعلم أن طريقة التنفس الخاطئة قد…

مرق العظام هو عبارة عن سائل يتم الحصول عليه من طهي العظام والمكونات الأخرى مثل الخضروات والتوابل لفترة طويلة. يستخدم…

تشير الأبحاث إلى أن الفواكه التي تحتوي على الكيرسيتين، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي تنتمي إلى مركبات الفلافونويد، يمكن…

فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي حيوي لصحة الإنسان، فهو يلعب دورًا أساسيًا في عمليات جسدية مختلفة مثل إنتاج خلايا…

إذا كنت تستيقظ من النوم وأنت تشعر بالتعب رغم أنك نمت أكثر من 8 ساعات، فمن المحتمل أن هناك أسبابًا…

تلعب الكلى دورًا أساسيًا في تنظيم مستويات السوائل والمعادن في الجسم، وهذا يؤثر بشكل مباشر على صحة القدمين. عندما تعمل…

توصل فريق من الباحثين إلى طريقة مبتكرة لاستخدام مقياس المغناطيسية الموجود في الهواتف الذكية، والذي يُستخدم عادة لتشغيل البوصلة الرقمية،…

أصبحت السمنة مصدر قلق لمئات الملايين حول العالم، حيث يخشى الكثيرون من مضاعفات زيادة الوزن، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم،…