صحة و جمال

تحدثت كثير من الدراسات والأبحاث، عن فوائد حبة البركة وزيت بذورها، وأكدت أن تناولها واستخدام زيت بذورها يساعد على الوقاية…

يعتبر الجوز أو “عين الجمل”، النبات الوحيد الذي يعد مصدراً ممتازاً لحمض “أوميغا 3 ألفا لينولينيك” النباتي، والذي ثبت أنه…

تتنوع الأحذية بشكل كبير جدًا، ما يجعل اختيار زوج مثالي أمراً صعباً، وهو ما يدعو، وفقًا للدليل الذي نشرته “لوفيغارو”،…

يمكن أن يساهم شرب الحليب قبل النوم في زيادة الاسترخاء لدى الفرد وجعل نومه أكثر راحة، ولهذا فإنه يعتبر كوسيلة…

هناك عدة أنواع من الأنظمة الغذائية المفيدة التي نتبعها من أجل خسارة الوزن الزائد.. لكن هل فكرت يوماً في اتباع…

يتسبب إقلاع الطائرة وهبوطها بتقلبات مفاجئة في الضغط الجوي داخل الطائرة، ملاحظة قالها كبير الخبراء في وزارة الصحة الروسية، الدكتور…

يتساءل الكثير عن المكملات الغذائية، ما هي مخاطرها؟ وما هي الطريقة الأمثل لتناولها؟، وهل هي ضرورية حقًا؟ تأتي الإجابة بـ…

معدل السكر في الجسم، قد يكون طبيعياً أو مرتفعاً أو منخفضاً اعتماداً على كمية “الجلوكوز” لدى الشخص في مجرى الدم،…

غالباً ما يُنظر إلى فوائد الشاي الأخضر على أنها أكثر صحة لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ولكن في…

يتبع كثيرون في العالم نظام الوجبات الثلاث، فيتناولون فطورًا ثم غداءً وعشاءً، حتى بات هذا الأمر أشبه بالنظام الصارم، وسط…