احذر .. ظهور هذه العلامة على أنفك تعني أنك مصاب بمرض خطير وقاتل

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

ارتفاع مستوى الكوليسترول يعد أحد الأمراض المزمنة التي يمكن أن تسفر عن مضاعفات صحية خطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، ولذلك يُعرف أحيانًا بـ “القاتل الصامت”.
يمكن أن يكون الأمر غير معروف للمرضى حتى يتطوروا إلى مشكلات صحية خطيرة.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لجمعية الأمراض الجلدية، هناك علامة واحدة تظهر في الأنف وتشير إلى احتمال ارتفاع مستوى الكوليسترول، وهي اللويحات الصفراء، والتي تظهر عادة كنتوءات صغيرة أو ناعمة باللون الأصفر أو الأحمر بالقرب من الأنف، وفقًا لما ذكرته صحيفة “Express” وموقع “Time now news”.
تُعتبر هذه اللويحات أيضًا علامة تحذيرية لزيادة مستوى الدهون الثلاثية والدهون الأخرى في الدم.
لذا، إذا لاحظت هذه العلامة، من الضروري مراجعة طبيب مختص دون تأخير.
وفقًا لهيئة الخدمات الصحية البريطانية، نظرًا لأن معظم الأشخاص لا يظهرون أعراضًا واضحة لارتفاع الكوليسترول، يُفضل أن ينصح الطبيب بإجراء اختبار لقياس مستوى الكوليسترول في الدم.
•هناك طريقتان لإجراء اختبار الكوليسترول :
1-سحب عينة دم من الذراع.
2-استخدام اختبار وخز الإصبع.
لتجنب خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، يُوصى باتباع الإرشادات التالية :
1-تناول نظام غذائي غني بالدهون الصحية، مثل الأسماك الدهنية مثل السردين والمكسرات.
2-استخدام زيت جوز الهند في الطهي.
3-تقليل استهلاك الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الدهون المشبعة.
4-تجنب تناول السكر بكثرة.
5-ممارسة الرياضة بانتظام.
6-زيادة تناول البروتين.
7-شرب الشاي الأخضر.
8-زيادة استهلاك الألياف.
مصراوي