صحة و جمال

يُعد البيض من الأطعمة الأساسية على موائد الكثيرين، لما يتمتع به من قيمة غذائية عالية، خاصة من حيث البروتين والعناصر…

يربط كثيرون النوم الصحي بالحصول على 8 ساعات يومياً، إلا أن الخبراء يؤكدون أن الاحتياج يختلف من شخص لآخر. ووفقاً…

مع حلول فصل الشتاء وقِصر ساعات النهار، يميل كثيرون إلى تناول وجبات دافئة في أوقات متأخرة، لكن توقيت العشاء خلال…

تُعرف القرفة بأنها من أكثر التوابل استخداماً في الطهي وصناعة الحلويات، غير أن الاهتمام بها لم يعد يقتصر على المطبخ…

ديحظى مشروب ماء الليمون مع رشة من الملح الأسود، المعروف باسم كالا نمك، بشعبية واسعة باعتباره خياراً منعشاً وصحياً. وتشير…

حذّر مختصون في الصحة من تجاهل الحكة المتواصلة التي تصيب القدمين، مؤكدين أن استمرارها، خصوصاً عند اقترانها بأعراض أخرى، قد…

طمع انخفاض درجات الحرارة وانتشار نزلات البرد والإنفلونزا، يتزايد التساؤل حول تأثير الشتاء على جهاز المناعة. وتشير الأبحاث إلى أن…

تلعب الالتهابات دوراً رئيسياً في تطور العديد من الأمراض المزمنة، مثل السكري وأمراض القلب. وتشير دراسات حديثة إلى أن بعض…

تُعدّ «أزمة منتصف العمر» من أكثر المفاهيم النفسية تداولاً في الثقافة العامة، وغالباً ما تُصوَّر على أنها مرحلة مفصلية يمر…

لطالما ارتبط الجزر بتحسين النظر، ويرجع ذلك إلى احتوائه على البيتا-كاروتين، وهو مركب يحوّله الجسم إلى فيتامين A، الذي يعد…