صحة و جمال

يعتبر حساب كتلة الجسم أداة هامة لقياس نسبة الدهون في الجسم استنادًا إلى الطول والوزن، مما يساعد في تحديد ما…

كشف العلماء في جامعة تافتس الأميركية عن فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو على الخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة، حيث أظهروا…

يقوم الكثير من عشاق اللياقة البدنية بمقارنة فوائد الجري مقابل السباحة، حيث يبحثون عن الرياضة التي تناسبهم أكثر لتعزيز لياقتهم…

كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة في سن الأربعين يمكن أن…

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون حقن إنقاص الوزن قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بحالة مرضية تصيب العين وقد…

يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من مشكلة التعرق الليلي، والتي يمكن أن تزداد حدتها خلال فصل الصيف بسبب الليالي…

تلعب الخيارات الغذائية دورًا حاسمًا في التحكم بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري. تحذر الدراسات من أن بعض الأطعمة، خاصة تلك…

تتمتع نبتة الألوفيرا بفوائد مذهلة حسب توصيات أطباء الجلدية وخبراء العناية بالبشرة، الذين ينصحون باستخدامها موضعياً. ورغم سلامتها العامة على…

يعتبر البيض من الأطعمة الصحية والمحببة لدى الكثيرين، وغالبًا ما يتساءل الناس عن الكمية المناسبة لتناوله يوميًا دون التأثير سلباً…

أظهرت دراسة حديثة أن أحد المحليات الصناعية منخفضة السعرات الحرارية، الذي يُستخدم في العديد من الأطعمة والمشروبات منخفضة السكر، قد…