صحة و جمال

نقص الحديد في الجسم، قد يؤدي إلى الإصابة بحالة من فقر الدم، وإلى أعراض مثل: التعب الشديد.. أما نقص الفيتامين…

يعاني الكثيرون من الأرق أو قلة النوم، لاسيما أثناء الموجات الحارة التي تضرب مناطق عديدة حول العالم أثناء فصل الصيف.…

حذرت أخصائية أمراض القلب، بولينا إغناتيفا، في مقابلة مع Gazeta.Ru، من أن أي انحراف عن المعدل الطبيعي لنبض القلب، والذي…

إن كنت ممن حاولوا اتباع نظام غذائي صحي من أجل إنقاص الوزن أو محاولة عيش حياة صحية، فإن الخطوة الأكثر…

يعتبر الكوليسترول مكونًا مهمًا للكثير من خلايا الجسم. فبدون الكوليسترول مثلا، لن يتمكن الجسم من إنتاج بعض الهرمونات. ومن أجل…

إذا كنت من محبي تناول الطعام وأنت مستلقٍ في الفراش، فحري بك أن تتطلع على هذه القصة الأغرب من الخيال…

كشفت عالمة الأعصاب، إميلي ماكدونالد، أن المشكلات المعرفية مثل ضبابية الدماغ والنسيان يمكن أن تكون مرتبطة بالنظام الغذائي. وحذرت ماكدونالد…

نعم هذا صحيح، المياه المعبأة يمكن أن يكون لها تاريخ انتهاء صلاحية. وهذا التاريخ ‏المدون على علب المياه المعبأة يشير…

يتطلب فقدان الوزن عددا من التغييرات في نمط الحياة، من التدريبات المناسبة لحرق الدهون إلى دمج الأطعمة الصحية في نظامك…

على مر السنين، اكتسبت الكربوهيدرات سمعة سيئة، فغالبا ما يحمّلها كثيرون المسؤولية عن زيادة الوزن ومرض السكري من النوع الثاني،…