5 أطعمة تزيد الصفائح الدموية بالجسم وتحارب الأنيميا

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

تعد الصفائح الدموية واحدة من أهم العناصر في جسم الإنسان.
إنها جزيئات عديمة اللون في الدم، وظيفتها الأساسية هي التخثر والمساعدة في عملية تجلط الدم والشفاء من الجروح.
في حالة تلف الأوعية الدموية، يكون من الفائدة تناول أطعمة تعزز من زيادة عدد الصفائح الدموية في الجسم لتعزيز الصحة العامة.
إليك مجموعة من الأطعمة المفيدة التي تعزز من عدد الصفائح الدموية في الجسم، وفقًا للموقع “doctor.ndtv” :
الكبد : يُعد الكبد البقري أو الكبد الضاني مصدرًا جيدًا للحديد والمواد الغذائية الأساسية، وتناوله يمكن أن يدعم عدد الصفائح الدموية في الجسم.
السبانخ : تُعد السبانخ من أهم مصادر الحديد وفيتامين K، وهما مكونان يلعبان دورًا كبيرًا في إنتاج ونمو الصفائح الدموية.
البنجر : يُعرف البنجر بخصائصه المفيدة للدم وعلاجه للمشكلات الدموية، حيث يحتوي على نسب عالية جدًا من الحديد.
الرمان : يُعد الرمان مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة التي تحسن تدفق الدم وتساعد في نمو الصفائح الدموية.
قرع العسل : قرع العسل هو فاكهة غنية بفيتامينات E وA وC، وهو مفيد جدًا في عملية إنتاج الصفائح الدموية.
مصراوي