صحة و جمال

يعد الحصول على كمية كافية من النوم ضرورياً للصحة العامة، إذ أن الجسم يحتاج للراحة والإصلاح والتجديد خلال النوم. لكن…

تناول الدهون الصحية بكمية كافية يعزز صحة الدماغ والقلب. دراسة جديدة قدمت أدلة إضافية على أهمية إضافة أوميغا-3 إلى النظام…

تعتبر المكسرات من الوجبات الخفيفة الصحية واللذيذة التي يمكن أن تشبع الجوع بين الوجبات. فهي غنية بالألياف، البروتينات النباتية، والدهون…

تعتبر أصوات البطن ظاهرة شائعة قد تسبب الإحراج والقلق، خاصة في المواقف الاجتماعية. هذه الأصوات ليست دائمًا مرتبطة بالجوع، ويمكن…

عندما تبدأ الخلايا غير الطبيعية في الجسم في الانقسام والانتشار بطريقة لا يمكن السيطرة عليها، يحدث ما يعرف بالسرطان. وتختلف…

بعض الأشخاص يفضلون القضاء على وقت ممتع بصحبة الأصدقاء أو العائلة، وقد يشمل ذلك الاستمتاع بالأرجيلة في المقاهي والمطاعم. هذا…

تكشف دراسة جديدة عن تأثير طريقة الولادة على استجابة جهاز المناعة للقاحات لدى الأطفال في المستقبل. وفقًا للبحث الذي أجري…

يُعتبر فقدان الوزن غير المقصود من المشكلات الشائعة التي يواجهها مرضى السكري، ويمكن أن يكون مصدرًا للقلق بالنسبة لهم ولصحتهم…

يتحكم ضغط الدم في توزيع المواد الغذائية والأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم بضغط كافٍ داخل الأوعية الدموية. للحفاظ على…

مع ارتفاع درجات الحرارة، يلجأ الكثير من الناس إلى تناول الفواكه الصيفية المنعشة، ويعد البطيخ من أبرز هذه الفواكه. وعلى…