صحة و جمال

تناول الوجبات في الأوقات المناسبة ليس مجرد وسيلة للشعور بالشبع، بل هو عامل مهم للحفاظ على صحة الجسم والتمثيل الغذائي.…

تُظهر العديد من الأبحاث أن تعرّض الأطفال للتراب في سن مبكرة قد يُقلل من فرص إصابتهم بالحساسية والأمراض المناعية الذاتية.…

كُشف في دراسة حديثة، عن أن الحفاظ على نظافة الفم، مثل استخدام خيط الأسنان، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة…

لطالما ارتبطت الدهون المخزنة في الجسم حول منطقة الخصر بأضرار صحية كبيرة، لكن دراسة حديثة من جامعة هارفارد كشفت عن…

لطالما اعتقد الناس أن ممارسة التمارين الرياضية هي الطريقة المثلى لحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن. لكن هذا المفهوم بدأ يتعرض…

بذور اليقطين هي أحد الأطعمة المغذية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية، من دعم صحة القلب إلى تعزيز وظائف الدماغ.…

يعدّ النوم الجيد أساسًا للحفاظ على صحة الجسم والعقل، حيث يعتبره الأطباء من الأمور الضرورية للشفاء البدني والنفسي. ولكن في…

بروز البطن (الكرش) هو مشكلة صحية قد تؤدي إلى مضاعفات صحية إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. للتخلص من…

تشير تقارير حديثة إلى أن تناول مكملات فيتامين بي 6 بكميات كبيرة يمكن أن يسبب تسممًا ويؤدي إلى تلف الأعصاب.…

أوضحت الدكتورة يكاتيرينا كاندينسكايا، وهي أخصائية الأمراض الجلدية، أن الشامات التي قد تتطور إلى سرطان الجلد يمكن تمييزها من خلال…