دراسة : دول حوض المتوسط تتمتع بمعدلات عمر أطول بسبب نمطها الغذائي

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

نشر مجلة “الإيكونوميست” دراسة من معهد القياسات الصحية والتقييم في جامعة واشنطن، تتناول العوامل التي تؤثر في طول العمر في الدول.
أظهرت الدراسة أن النظام الغذائي في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، الذي يشمل الأسماك والحبوب والفواكه والخضراوات وزيت الزيتون، يلعب دوراً مهماً في زيادة معدلات العمر الطويلة. كما أشارت الدراسة إلى أهمية ممارسة الرياضة في تحسين الصحة وزيادة العمر.
وتمت إضافة سويسرا وسنغافورة إلى قائمة الدول التي يتوقع أن يعيش سكانها حياة طويلة حتى سن الشيخوخة.
وتشمل توقعات الدراسة لعام 2050 دولاً مثل كوريا الجنوبية واليابان، التي تتصدر في العالم بمتوسطات العمر الطويلة.
أوردت “الإيكونوميست” أيضاً أن دولاً أخرى مثل إيطاليا وفرنسا والبرتغال وإسبانيا تتمتع بمعدلات عالية من العمر الطويل.
وفي دراسة أخرى أجريت عام 2017، تم ربط النشاط البدني بزيادة طول العمر، حيث وجد أن الإسبان يقومون بمعدلات عالية من النشاط البدني بمتوسط 5936 خطوة يومياً، مما يساهم في الحفاظ على صحتهم وزيادة أعمارهم.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسة أن الدول التي يعاني سكانها من قلة النشاط البدني، مثل الولايات المتحدة والسعودية، تعاني من معدلات أعلى للسمنة، مما يؤثر سلباً على معدلات العمر الطويل.
عربي 21