5 فوائد لشرب الماء عند الاستيقاظ

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

يمارس الأفراد في الثقافة اليابانية القديمة، تقليدًا مهمًا يتمثل في شرب الماء على معدة خاوية فور استيقاظهم صباحًا.
قد تظهر هذه العادة بشكل غريب للبعض، ولكن تأثيرها يكون كبيرًا على صحة الإنسان، وفقًا لتجربة “ملهمة”.
بعد شهر من تبني عادة شرب الماء عند الاستيقاظ، قالت الصحفية : “لقد شعرت بخفة ووزن أقل بعد أيام قليلة من بدء هذا النهج.
بدأ جسمي يتخلص من السموم بشكل أسهل، مما زاد من شعوري بالانتعاش والخفة”.
وأكدت الصحفية أن هذه العادة الجديدة ساهمت في تسهيل تحملها للنظام الغذائي الذي تتبعه، حيث لم تعاني بعد الآن من “الجوع المتكرر الذي يصاحب كل ساعة” وزادت لديها رغبة في تناول الطعام الخفيف بين الوجبات.
وأضافت الصحفية : “إلى جانب الشعور بالجوع الأقل، لم يكن هضمي بطيئًا وثقيلاً بعد الآن.
ارتفاع مستوى الطاقة حفزني على ممارسة الرياضة بشكل أكبر وأكثر انتظامًا”.
وأشارت صاحبة التجربة إلى أنها كانت تعاني سابقًا من مشاكل الهضم وارتفاع حموضة المعدة، ولكن هذه المشاكل انحسرت تمامًا بفضل عملية شرب الماء في الصباح، حيث اختفى الشعور بالحموضة بعد تناول الوجبات.
وأكدت الصحفية أيضًا تأثيرًا كبيرًا للماء على بشرتها، قائلة : “كانت الناس تعتاد أن تقول لي إنني أبدو أكبر من سني.
ومنذ اعتمادي لهذا النهج بشرب الماء، تقلصت التجاعيد في وجهي، والآن تظهر بشرتي بمظهر صحي ومشرق ومتألق”.
سكاي نيوز عربية