صحة و جمال

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ”القاتل الصامت”، إذ قد يتطور دون أعراض ملحوظة، لكنه يُلحق أضراراً خطيرة بالقلب والدماغ والأوعية الدموية…

حذر مختصون في الصحة العامة من مخاطر الاستعمال غير الصحيح للأدوية الشائعة خلال فصل الشتاء، وعلى رأسها مسكنات الألم مثل…

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت لأنه غالباً يتطور دون أعراض واضحة، لكنه يُعرّض صاحبه لمشكلات خطيرة كالسكتات القلبية والدماغية.…

كشفت دراسة دولية حديثة أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين «سي»، وعلى رأسها الكيوي، يُسهم في تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين مرونة…

رغم أن معظم الناس يربطون أمراض الكبد بآلام البطن أو الاصفرار، إلا أن المؤشرات الأولى قد تظهر في أماكن غير…

إن فقدان الوزن ليس مهمة سهلة في أي وقت، لكن التحدي يزداد خلال فصل الشتاء، حيث يقل النشاط البدني ويزداد…

يعتمد عدد تمارين القرفصاء التي ينبغي ممارستها يومياً على هدفك من التمارين وحالتك البدنية العامة. فالمبتدئون يُنصح لهم بالتركيز أولاً…

في تحول لافت في الطب العصبي، لم يعد النوم الجيد مرتبطاً بالدماغ وحده، إذ باتت الأمعاء محور اهتمام العلماء بوصفها…

فيتامين B12 عنصر لا غنى عنه لصحة الأعصاب وخلايا الدم، ونقصه قد يؤدي إلى فقر الدم والشعور بالإرهاق وضعف التركيز.…

رغم أهمية فيتامين C، إلا أن تناوله بجرعات عالية لفترات طويلة قد يؤدي إلى مضاعفات صحية، وفق موقع Verywell Health.…