صحة و جمال

تشير الأبحاث العلمية إلى أن اتباع عادات غذائية صحية يمكن أن يزيد العمر المتوقع بحوالي عشر سنوات. ونظرًا لأن كثيرًا…

أظهرت دراسة حديثة أن تناول أكثر من نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بمرض…

يعاني أكثر من ثلث البالغين في الولايات المتحدة من حالة “ما قبل السكري”، وهي مرحلة تتميز بارتفاع مستوى السكر في…

يُعتبر التهاب المفاصل حالة صحية شائعة تسبب تورمًا وألمًا في المفاصل، مما يؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة، حيث يمكن…

تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية من الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، حيث يؤدي تراكم اللويحات في الشرايين إلى زيادة الالتهاب،…

أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Neurology وجود علاقة محتملة بين بعض فصائل الدم وزيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية مبكرة.…

قد تكون عادة تصفح الهاتف قبل النوم أكثر خطورة مما يبدو. إلى جانب تأثيره السلبي على نمط النوم، أظهرت دراسة…

أوصى أحد خبراء التغذية باستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز كوسيلة طبيعية لتخفيف آلام والتورم الناتجين عن التهاب المفاصل، من خلال…

إذا كنت تفكر في التخلص من دخان السجائر واستعادة صحة رئتيك في وقت قصير، عليك أن تعرف طرق الإقلاع عن…

في ظل تزايد الوعي حول الصحة والتغذية، كثيراً ما نركز على الأطعمة التي تعزز العافية، لكن هل تعلم أن بعض…