صحة و جمال

يحذر الخبراء من تناول بعض الأطعمة والمشروبات على معدة فارغة، نظرًا لتأثيرها السلبي المحتمل على الجهاز الهضمي ومستويات الطاقة. ففي…

كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الوجبات الخفيفة حتى بعد الشعور بالشبع لا يرتبط دائمًا بضعف الإرادة، بل يعود إلى…

أثارت دراسة حديثة تساؤلات حول تأثير مكملات أوميغا 3 على صحة الدماغ لدى كبار السن. وشملت الدراسة أكثر من 800…

سلّط تقرير صحي الضوء على مجموعة من المفاهيم الخاطئة المرتبطة بعاداتنا الغذائية، والتي قد تؤثر سلبًا على فهمنا للتغذية السليمة،…

كشفت دراسة حديثة أن تناول الكيمتشي، وهو طبق كوري تقليدي يعتمد على الخضروات المخمّرة، قد يترك تأثيرًا ملحوظًا على جهاز…

ارتبط زيت الزيتون منذ سنوات طويلة بالأنظمة الغذائية الصحية، خاصة تلك المعروفة بدورها في تعزيز طول العمر وتقليل مخاطر الإصابة…

حددت خبيرة التغذية يلينا سولاماتينا مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تدعم الحالة النفسية وتعمل كمضادات اكتئاب طبيعية عند دمجها…

كثيرًا ما يُطرح سؤال حول أفضل المشروبات لتعزيز صحة الدماغ: هل هي القهوة أم الشاي الأخضر؟ بحسب ما يوضحه عالم…

مع دخول فصل الشتاء، تزداد الإصابة بالأمراض الموسمية في أماكن التجمع مثل المدارس والمكاتب، ما يؤدي إلى انتشار نزلات البرد…

تشير الدكتورة كريستينا سيروتينكو إلى أن صدور صوت طقطقة في المفاصل مصحوبًا بالألم قد يكون مؤشرًا مبكرًا على الإصابة بـالتهاب…