صحة و جمال

تُعدّ غدة البروستاتا من أكثر أعضاء الجسم غنىً بعنصر الزنك، إذ تحتوي على تركيزات تفوق تلك الموجودة في معظم أنسجة…

يُعد اليانسون النجمي من النباتات الغنية بالعناصر المفيدة، ويُقبل كثيرون على تناوله خلال فصل الشتاء، خاصة من يعانون ضعف المناعة…

أصدرت جمعية القلب الأميركية إرشادات صحية جديدة للتعامل مع الطقس البارد، محذرة من أن انخفاض درجات الحرارة لا يؤثر فقط…

تسعى كثير من النساء إلى الحفاظ على شعر صحي وكثيف، ويعتمدن في ذلك على وسائل متعددة مثل الزيوت الطبيعية، الأمصال…

مع برودة الطقس وقصر النهار في فصل الشتاء، تزداد الحاجة إلى طقوس مسائية تساعد على تهدئة الجسم والاستعداد لنوم مريح.…

عند الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا، يتجه كثيرون تلقائياً إلى تناول الشوربة الساخنة لما تمنحه من إحساس بالراحة والدفء، إلى…

يحظى الشمندر باهتمام متزايد في مجال التغذية الصحية، سواء بتناوله طازجاً أو في صورة عصير أو مكمل غذائي، ويرجع ذلك…

مع قلة التعرض لأشعة الشمس خلال أشهر الشتاء في عدد من دول العالم، يلجأ كثيرون إلى مكملات فيتامين د لتعويض…

يهتم كثير من الأشخاص، لا سيما الرياضيين، بالبحث عن وسائل طبيعية وآمنة لدعم قوة العضلات وتحسين أدائها، وتُعد عضلات الظهر…

كشفت دراسة علمية حديثة أن الدهون في جسم الإنسان ليست جميعها ضارة، بل قد يؤدي بعضها دورًا مهمًا في دعم…