صحة و جمال

يعاني عدد كبير من الأشخاص من آلام الظهر، لكن لا تزال هناك أفكار غير دقيقة منتشرة حول أسباب هذه المشكلة…

تشير أبحاث حديثة إلى أن بعض المكونات الغذائية التي نتجاهلها يومياً قد تحمل فوائد صحية كبيرة، خاصة فيما يتعلق بصحة…

كشفت دراسة حديثة عن وجود خمسة أنماط مختلفة للنوم، لكل منها تأثيرات مميزة على الصحة الجسدية والعقلية ونمط الحياة. واعتمدت…

توصلت دراسة حديثة إلى أن إدخال فاكهتي الأفوكادو والمانجو ضمن النظام الغذائي اليومي قد يكون له دور إيجابي في دعم…

تشهد مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وما يليها تغيرات جسدية ملحوظة لدى كثير من النساء، من أبرزها زيادة تراكم الدهون…

يُعتبر الكوليسترول من العناصر الأساسية في الجسم، إذ يلعب دوراً مهماً في بناء الخلايا وإنتاج بعض الهرمونات والفيتامينات. لكن ارتفاع…

تُعد القهوة والشاي من أكثر المشروبات انتشاراً في العالم، ولا يقتصر الإقبال عليهما على الطعم فقط، بل يمتد إلى فوائدهما…

سلطت دراسة يابانية الضوء على فوائد محتملة لبذور حبة البركة، التي تُستخدم تقليدياً في العديد من الأطعمة. وأظهرت النتائج أن…

أثارت دراسة أخرى مخاوف حول الاستخدام الطويل لمكمل الميلاتونين، الذي يُستخدم على نطاق واسع لتحسين النوم. وبيّنت النتائج وجود ارتباط…

كشفت أبحاث طبية حديثة عن تطورات لافتة في مجال علاج اضطرابات النوم وصحة القلب، حيث أظهرت نتائج دراسة أوروبية أن…