صحة و جمال

أصبح فيتامين D من العناصر الغذائية التي يدرك كثيرون أهميتها، لما له من دور في تقوية جهاز المناعة، والحفاظ على…

يُعد الجوز من أغنى المكسرات بالدهون الصحية، لا سيما أحماض أوميغا-3، فضلًا عن احتوائه على مضادات الأكسدة والألياف المهمة لصحة…

ارتفع استخدام المحليات الصناعية في المنتجات الغذائية بشكل لافت، تحت شعار تقليل السعرات والمحافظة على الصحة، إلا أن الأبحاث الحديثة…

يسعى الباحثون إلى تطوير جيل جديد من العلاجات الطبية القادرة على دعم فقدان الوزن خلال فترة أقصر مع الحفاظ على…

تشير البروفيسورة يفغينيا يكوشيفا إلى أن قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة، إلى جانب السمنة، تعدّ من أبرز الأسباب التي تؤدي…

غالباً ما يظن الآباء أن الطفولة مليئة بالمرح فقط، إلا أن الأطفال قد يحملون في داخلهم آلاماً عاطفية عميقة تنشأ…

يلاحظ كثير من الأشخاص أن آلام الظهر تصبح أكثر حدّة خلال فصل الشتاء، وهو أمر له تفسيرات طبية متعددة تتعلق…

رغم أن تمارين البطن من أكثر التمارين بساطة، إلا أن كثيرين يهملون ممارستها، على الرغم من أهميتها في الحفاظ على…

حذّرت دراسة حديثة من أن تناول الوجبات بشكل فردي قد يؤثر سلباً على الصحة النفسية والجسدية للبالغين، وخاصة كبار السن.…

يعاني كثير من الأشخاص من تساقط الشعر خلال فصل الشتاء، وغالباً ما يرتبط ذلك بالتوتر واضطراب النظام الغذائي أكثر من…