صحة و جمال

يعتبر التمر من أكثر الوجبات الخفيفة فائدة للجسم، بفضل احتوائه على الألياف والسكريات الطبيعية والمعادن التي تمنح الجسم الطاقة وتدعم…

يتزايد الإقبال على البطيخ خلال فصل الصيف، ليس فقط بسبب طعمه المنعش، بل أيضاً لما يحتويه من فوائد غذائية وصحية…

كشف باحثون عن نتائج واعدة لعلاج جديد قد يساعد مرضى انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهي حالة شائعة تسبب الشخير وتوقف…

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يواجه كثير من الأشخاص صعوبة في النوم بسبب الحر والرطوبة، الأمر الذي يؤثر…

سلّطت دراسة حديثة الضوء على أهمية فيتامين “د” في دعم صحة الجسم والمناعة والعضلات، مع مقارنة بين فوائد التعرض الطبيعي…

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن النوم لفترات قصيرة جداً أو طويلة بشكل مفرط قد يرتبط بتسارع الشيخوخة وارتفاع احتمالات…

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المصحوب بما يُعرف بـ”الهالة” قد يكونون أكثر…

قدمت الدكتورة ريما مويسينكو، أخصائية الطب التكاملي والتغذية الوقائية، مجموعة من النصائح الغذائية الموجهة للأشخاص فوق سن 65 عاماً، مؤكدة…

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج مقلقة بشأن تأثير الأنظمة الغذائية الغنية بالسكريات والدهون على صحة الدماغ والذاكرة، مؤكدة أن…

أكدت الدكتورة ليودميلا سوسنينا، المتخصصة في أمراض الجهاز الهضمي والكبد، أن الكبد يؤدي دوراً أساسياً في عمليات الأيض وتنقية الجسم…