صحة و جمال

أظهرت دراسة أجراها باحثون في معهد أوريغون الأمريكي للعلوم المهنية والصحة أن الالتزام بموعد ثابت للنوم يوميًا يمكن أن يخفض…

الإريثريتول، وهو محلّي يُستخدم على نطاق واسع في المنتجات الغذائية مثل مشروبات الطاقة وألواح البروتين، لطالما اعتُبر بديلاً آمنًا للسكر.…

كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nutrition أن تناول بيضة واحدة أسبوعيًا قد يقلل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر بنسبة تصل…

ابتكر فريق من علماء جامعة سيريوس للعلوم والتكنولوجيا مجموعة من المركبات الواعدة التي قد تساعد مرضى السكري من النوع الثاني…

لا يزال خل التفاح يحظى بشعبية كبيرة، خصوصًا من يدّعون أنه يساعد في فقدان الوزن أو “حرق الدهون”. لكن ما…

مع انخفاض ضوء الشمس في الشتاء، تميل بعض العادات اليومية للتغير، ومنها توقيت العشاء. لكن هذا التأخير قد لا يكون…

رغم أن الزنجبيل يتمتع بخصائص مضادة للالتهاب بفضل الجينجيرول والزيوت الطيّارة، فإنه ليس الأقوى بين الأغذية الطبيعية. فهناك أطعمة غنية…

يُعتبر البرتقال من أبرز مصادر فيتامين C الذي يلعب دوراً مهماً في تقوية جهاز المناعة. ورغم عدم وجود وقت مثالي…

أصدرت الجمعية الأميركية لعلم الشيخوخة تقريراً حديثاً بعنوان “الصحة والثروة في عصر طول العمر”، يشير إلى أن الاستفادة من التقدم…

يُعد القرنفل من التوابل الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات الفعّالة، وأبرزها الأوجينول الذي يمنح القرنفل جزءاً كبيراً من خواصه العلاجية. ويشير…