صحة و جمال

يُعتبر عصير البرتقال المدعّم أحد المصادر المعروفة لفيتامين D، لكنه ليس الخيار الأقوى من حيث المحتوى الغذائي. فهناك مشروبات أخرى…

مع التقدم في العمر، يصبح اختيار الغذاء أكثر أهمية للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة. وتشير تقارير صحية حديثة…

يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، خاصة لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بـ داء…

تلعب العادات الغذائية دورًا كبيرًا في التحكم بمستويات السكر في الدم، خاصة لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بمرض داء السكري أو…

توصّل باحثون من جامعة شاندونغ الزراعية إلى أن نبات الهندباء يحتوي على مركبات فعالة قد تساعد في تقليل الالتهابات المزمنة…

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في معهد برلين للتغذية أن الأرز البني يُعد من أكثر أنواع الأرز فائدة لصحة الإنسان،…

يعتقد كثيرون أن إزالة البراعم أو الأجزاء الخضراء من حبة البطاطس كافٍ لجعلها صالحة للأكل، لكن الحقيقة أكثر تعقيدًا. فسلامة…

تشير بعض الدراسات العلمية إلى وجود علاقة بين فصيلة الدم والحالة الصحية، حيث لفتت أبحاث إلى أن فصيلة الدم AB…

في السنوات الأخيرة، ازداد الاهتمام بالبروتين باعتباره عنصرًا أساسيًا لبناء العضلات والحفاظ على صحة الجسم. لكن في الواقع، ليست كل…

إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو في مرحلة ما قبل الإصابة به، فمن الطبيعي أن تبحث عن طرق فعالة للحفاظ…