صحة و جمال

كشفت دراسة حديثة أن تبني عادتين بسيطتين قبل النوم قد يساعد في تحسين صحة القلب وتنظيم مستويات السكر لدى الأشخاص…

أثار قرار عدد من المدن الفرنسية، مثل باريس وليل وليون، منع تقديم سمك التونا في الوجبات المدرسية نقاشًا واسعًا حول…

تشير عدة أبحاث إلى أن ممارسة اليوغا الساخنة قد تقدم فوائد صحية متعددة، تشمل تحسين المرونة وتقليل التوتر وتعزيز الصحة…

تشير نتائج دراسة حديثة إلى وجود علاقة واضحة بين الإكثار من تناول اللحوم الحمراء وارتفاع احتمالات الإصابة بداء السكري، وهو…

تنتشر الكثير من الحميات الغذائية التي تعد بخسارة سريعة للوزن، لكن الوصول إلى نتائج مستدامة يتطلب أكثر من مجرد تقليل…

يُعدّ البيض من الأغذية الغنية بالعناصر المفيدة، إذ يحتوي على بروتين عالي الجودة وفيتامينات ومعادن مهمة للجسم. ومع ذلك، ينصح…

أظهرت دراسة حديثة أن تعديل بعض العادات قبل النوم قد ينعكس إيجابياً على صحة القلب وتنظيم مستويات السكر في الدم،…

تشير أستاذة التكنولوجيا الحيوية إلى أن بعض الأطعمة قد تلعب دوراً مساعداً في خفض احتمالات الإصابة بالسرطان، لكنها لا توفر…

كشفت أبحاث حديثة أن الصيام المتقطع ليس الحل السريع لفقدان الوزن كما يُروَّج له أحياناً. فنتائج الدراسات تشير إلى أن…

دحذر باحثون من آثار جانبية محتملة لبعض أدوية إنقاص الوزن الحديثة التي اكتسبت شهرة واسعة مؤخراً. فرغم فعاليتها في خفض…