صحة و جمال

تشمل فوائد الزنك المتعددة تعزيز المناعة وتحسين الجهاز الهضمي. بينما تروّج بعض الإعلانات لقرص الزنك كحل لنزلات البرد، إلا أن…

فوائد الحصول على كمية كافية من النوم لا تُقدّر بثمن، إذ يساهم النوم في تجديد وإصلاح الجسم وتعزيز الصحة العامة.…

أكد الدكتور مايكل موسلي، خبير التغذية الشهير عالميًا، على استغرابه للعناوين التي تحذر من تأثيرات سلبية محتملة لنظام الصيام المتقطع،…

قالت الحكومة اليابانية، الأربعاء، إن حالتي وفاة وأكثر من 100 حالة دخول إلى المستشفى ارتبطت بتزايد المخاوف الصحية في اليابان…

لطالما قيل إن “تفاحة في اليوم قد تغني عن زيارة الطبيب” ولكن ماذا عن البرتقال؟ هل هو مفيد أيضا؟ يعد…

في وسط الحياة اليومية المزدحمة، من السهل التغاضي عن الصحة والرفاهية الجسدية. فبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن…

تمنح الأعشاب الجسم العديد من الفوائد عند تناولها بشكل معتدل، ومن بين هذه الأعشاب هو الريحان الذي يجب إضافته إلى…

العرقسوس، كمشروب رمضاني شهير، له دور في تأثير مستويات السكر في الدم. يعتبر العرقسوس مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تساهم…

يعاني الكثير من الأشخاص من نقص في العناصر الغذائية الأساسية، ويمكن أن يكون ذلك نتيجة لنمط غذائي فقير. إذا كنت…

يُعتبر الكولسترول الضار رابطاً مباشراً بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويمكن لتغذيتك أن تقلل من هذه المخاطر. تحذر خبيرة قلب أمريكية…