كم مرة يجب غسل ملابس التمارين؟

كثير من ممارسي الرياضة يتساءلون: هل يجب غسل ملابس الرياضة بعد كل استخدام؟ أم يمكن ارتداؤها مرة أخرى؟ وفقاً لما نشره موقع ScienceAlert، فإن الإجابة تعتمد على عوامل عديدة أهمها نوع القماش، شدة التمرين، والمناخ.
الفرق بين الأقمشة الطبيعية والصناعية
في الماضي، كانت الملابس الرياضية تُصنع من القطن، وهو أقل احتفاظاً بالبكتيريا مقارنة بالأقمشة الصناعية الحديثة مثل البوليستر.
المشكلة أن هذه الأقمشة تحتفظ بالرطوبة وتوفر بيئة مثالية لنمو البكتيريا، ما يؤدي لرائحة كريهة بعد استخدام واحد فقط.
أهمية الابتكار في الأقمشة
بعض الشركات طورت ملابس بخصائص مقاومة للبكتيريا من خلال دمج جسيمات الفضة أو الزيوت الطبيعية، ما يساعد في تقليل الروائح وجعل الملابس تدوم لفترة أطول.
هل يمكنك ارتداء نفس الملابس مرتين؟
إذا كانت من القطن واستخدمت في نشاط خفيف كالمشي، فبإمكانك ارتداؤها مجددًا بعد تهويتها.
أما إذا كانت مصنوعة من ألياف صناعية أو استُخدمت في تمرين متوسط إلى مكثف، فيُنصح بغسلها بعد كل استخدام، خاصةً تلك التي تلامس مناطق التعرق كالإبطين والفخذين.
العربية