دراسة تكشف تأثير ليلة واحدة دون نوم على صحتك

أظهرت دراسة جديدة أُجريت في معهد دسمان للسكري بالكويت أن الحرمان من النوم لليلة واحدة فقط قد يؤدي إلى اضطراب كبير في الجهاز المناعي، مما قد يسهم في تطور أمراض مثل السمنة، السكري، وأمراض القلب.
نتائج الدراسة: الدراسة كشفت أن الحرمان من النوم يمكن أن يغير الخلايا المناعية مثل الخلايا الوحيدة، مما يزيد من الالتهابات المزمنة في الجسم.
تم تحليل بيانات 237 بالغًا، وأظهرت أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة لديهم جودة نوم أقل وارتفاع في مستويات الالتهاب.
حتى بعد ليلة واحدة من الحرمان من النوم، لوحظت تغييرات في نمط الخلايا الوحيدة لدى المشاركين، مما يعزز الالتهاب المزمن.
تؤكد الدراسة على أن تعطيل النوم المنتظم يمكن أن يكون له آثار صحية عميقة على المناعة والصحة العامة.
النتيجة:
الحرمان من النوم يؤثر بشكل كبير على جهاز المناعة ويزيد من مخاطر الأمراض الالتهابية مثل السمنة، السكري، وأمراض القلب.
سبوتنيك عربي