10 أسباب تجعلك تقلل من شرب الكمون حتى إن كان مفيداً

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

قبل الدخول في مناقشة أضرار شرب الكمون، يهم أن نعلم أن مصدره الأصلي يعود إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط وجنوب آسيا، حيث تُستخدم بذوره بشكل خاص في الطب التقليدي وكتوابل غذائية.
الكمون يحمل العديد من الفوائد، منها خفض مستويات الكولستيرول والدهون في الدم، والتحكم في السمنة، وتحسين مشاكل الهضم وإيقاف الإسهال، مما يجعل البعض يدمن شربه يوميًا.
ومع ذلك، يجب أن يكون التناول المفرط للكمون محل انتباه، حيث قد يؤدي إلى آثار جانبية تضر الفرد، بدلاً من علاج المشاكل الصحية بفعالية. من بين هذه الآثار الجانبية الممكنة :
1- حرقة المعدة : الاستهلاك الزائد للكمون قد يؤدي إلى حدوث حرقة أو حموضة في المعدة.
2- خطر الإجهاض : للحوامل والمرضعات، يُنصح بتجنب شرب الكمون لتجنب زيادة خطر الإجهاض، خاصة في المراحل الأولى من الحمل.
3- انخفاض مستويات السكر في الدم : الاستهلاك الزائد قد يؤدي إلى انخفاض مفرط في مستويات السكر في الدم.
4- اضطرابات الجهاز الهضمي : التناول المفرط قد يزيد من مشاكل الهضم، وقد يتسبب في الإسهال أو الإمساك.
5- الغثيان : الاستهلاك الزائد قد يتسبب في شعور بالغثيان.
6- مشاكل العقم للرجال : الكمون بكميات عالية يمكن أن يؤثر على هرمون التستوستيرون وخلايا الحيوانات المنوية.
7- تلف الكبد : الاستهلاك المفرط قد يرتبط بتلف الكبد وحتى سرطان الكبد.
8- حساسية الجلد : بعض الأشخاص قد يعانون من التهاب الجلد التماسي بسبب استهلاك كميات كبيرة من الكمون.
لذلك، يجب على الأفراد أن يكونوا حذرين ويتجنبوا تناول كميات كبيرة من الكمون، خاصة إذا كانوا يعانون من حالات صحية خاصة أو حساسيات.
عربي بوست