علامات تظهر أثناء النوم تكشف إصابتك بمرض السكري

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

ينشأ مرض السكري عن عدم قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، ويُصنف إلى نوعين رئيسيين : النوع 1 والنوع 2.
الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن نطاق آمن يمكن أن يقلل من الأعراض مثل العطش المتكرر والجوع.
أظهرت دراسة أمريكية عام 2012 أن هناك ارتباطًا بين اضطرابات النوم ومرض السكري.

يُعد حرمان النوم عامل خطر كبيرًا للإصابة بمرض السكري، والتحكم في اضطراب النوم يُعد جزءًا من السيطرة على المرض.
ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالعطش المتكرر والحاجة المتزايدة للتبول خلال الليل.
الحرمان من النوم يمكن أن يكون له تأثير سلبي على قدرتك على التحكم في مستويات السكر.
انقطاع التنفس أثناء النوم يُعتبر شائعًا لدى مرضى السكري، ويمكن أن يُسبب الشعور بالتعب والشخير. متلازمة تململ الساقين والأرق أيضًا قد تتأثر بمستويات السكر في الدم.
ترتبط قلة النوم بتغيرات هرمونية قد تؤثر على تناول الطعام والوزن.
يعتبر تعويض قلة النوم بزيادة تناول الطعام خطرًا يمكن أن يزيد من مستويات السكر ويزيد من صعوبة الحصول على قسط كافٍ من النوم، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالسمنة وبالتالي بمرض السكري من النوع 2.
مصراوي