فوائد وأضرار حبوب اللقاح
وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com
حبوب اللقاح أو المعروفة أيضاً بحبوب لقاح النحل تتكون بواسطة النحل الشاب أثناء تواجده على الأزهار.
تُنتج هذه الحبوب عن طريق مزج حبوب لقاح الزهور مع الرحيق والعسل والشمع، بالإضافة إلى إفرازات النحل.
تُجمع هذه المكونات في الخلية لتكون جزءًا من غذاء النحل.
حبوب اللقاح تُعتبر من بين الأطعمة الطبيعية الأكثر غنى بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الضرورية لصحة الجسم.
•فوائد حبوب اللقاح :
حبوب اللقاح تشتهر بفوائدها الصحية المتعددة، سواء كانت جزءًا من الغذاء اليومي أو كمكمل غذائي. تشمل هذه الفوائد :
1.قيمة غذائية ممتازة: حيث تحتوي حبوب اللقاح على أكثر من 250 مادة بيولوجية مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن والإنزيمات ومضادات الأكسدة.
2.مضادات الأكسدة القوية : تحتوي حبوب اللقاح على مجموعة واسعة من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة وتقلل من خطر الأمراض المزمنة.
3.خفض خطر الأمراض القلبية : تساهم حبوب اللقاح في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتعزز صحة القلب.
4.تقليل الالتهابات : تحتوي حبوب اللقاح على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الالتهابات المزمنة.
5.عناية بالبشرة : تُعتبر حبوب اللقاح علاجًا فعالًا لمشاكل البشرة مثل حب الشباب والتجاعيد وجفاف البشرة.
6.تعزيز المناعة : تساهم في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الأمراض والميكروبات الضارة.
7.تسريع التئام الجروح : تساهم في تسريع التئام الجروح ومنع انتقال العدوى.
8.مكافحة السرطان : تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وتساعد في علاجه.
9.تعزيز صحة الكبد : تساهم في تقوية وظيفة الكبد وتنقيته من السموم.
10.زيادة التركيز وتقليل التوتر : تساعد في زيادة تركيز العقل وتقليل مستويات التوتر.
11.علاج التهاب المفاصل : تساعد في تقليل حدة النوبات لدى مصابي التهاب المفاصل الروماتويدي.
•أضرار حبوب اللقاح :
على الرغم من فوائدها الصحية، يجب مراعاة بعض النقاط السلبية:
1.الإجهاض والحساسية : يمكن أن يؤدي استخدام حبوب اللقاح خلال الحمل أو الرضاعة إلى مخاطر صحية، بما في ذلك الإجهاض وتفاعلات تحسسية.
2.زيادة خطر النوبات القلبية والسكتة الدماغية : يمكن أن يزيد استخدام حبوب اللقاح بغرض خسارة الوزن من خطر النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
3.النزيف : تستجيب حبوب اللقاح لبعض مميعات الدم وتزيد من خطر النزيف.
نظرًا لتلك الأمور، يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام حبوب اللقاح، وخاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية مزمنة أو تتناول أدوية أخرى.
بابونج
