الفول الأخضر.. كنز عجيب من الفوائد الصحية

وكالة أوقات الشام الاخبارية / shaamtimes.com

الفول الأخضر غني بالبروتين والزنك والحديد والبيوتين. يمكن تناوله أخضر أو مطبوخ وبالحالتين له فوائد عظيمة سنعرفك على فوائد تناول الفول الأخضر فيما يلي:

يمد الجسم بالطاقة اللازمة له، مما يقلل من الشعور بالتّوتر والتعب والإجهاد.

يقوي الجهاز المناعي في الجسم. ويزيد من معدلات الكولسترول الجيد في الدم. ويخفض الكولسترول الضار.

يحافظ على مستوى متوازن من معدل السكر في الدم. يحسن من عمل الجهاز الهضمي.

يعمل على تكثيف الشعر ومنع تساقطه.

يساعد على تنعيم الشعر. ومنع تقصف أطرافه.

يكافح مشاكل عسر الهضم. والغازات والانتفاخات. وكذلك الإمساك.

يساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.

يساعد الفول الأخضر في الحفاظ على نضارة البشرة.

اقرأ أيضا: اسباب وجع الراس من الخلف.. تعرفوا عليها