صحة و جمال

كشف باحثون في علم النفس أن التحدث مع النفس أثناء فترات الوحدة لا يدل على فقدان الاتصال بالواقع، بل يُعد…

يلعب الزنك دورًا محوريًا في تنظيم النوم، من خلال دعمه لإنتاج نواقل عصبية أساسية مثل السيروتونين والميلاتونين وGABA، وهي عناصر…

توصّل باحثون إلى طريقة مبتكرة لتحويل مخلفات تصنيع الجزر إلى مصدر بروتين غذائي صديق للبيئة، ما يفتح آفاقًا جديدة أمام…

قد تمنحنا فترات الهدوء إحساسًا زائفًا بالأمان، خصوصًا وسط ضغوط الحياة المتسارعة، لكن بعض السلوكيات اليومية التي نمارسها تلقائيًا قد…

في خضم الضغوط اليومية، قد ينجرف البعض إلى ممارسات تبدو بسيطة وغير ضارة، لكنها مع الوقت تتحول إلى عبء خفي…

حذّرت دراسة علمية أمريكية حديثة من أن الاعتماد طويل الأمد على النظام الغذائي المعروف بـ«الكيتو»، القائم على الدهون العالية والكربوهيدرات…

رغم انتشار التقنيات الذكية، يبقى فحص الدم الدوري حجر الأساس في الوقاية الصحية، خاصة لمن تجاوزوا سن الأربعين. ونشرت صحف…

أتاحت التطورات التكنولوجية الحديثة إمكانية إنشاء “توائم رقمية” للبشر، قادرة على التنبؤ بالحالة الصحية والسلوكية، ما يفتح آفاقاً جديدة للوقاية…

يؤكد جرّاح التجميل أمير كرم أن الحصول على بشرة صحية ومشرقة لا يعتمد فقط على الكريمات أو الإجراءات التجميلية، بل…

حذّر أطباء من الاستهانة بفقدان الصوت المفاجئ أو استمرار بحة الصوت لفترات طويلة، موضحين أن الأسباب قد تكون بسيطة أحيانًا،…