صحة و جمال

أظهرت تجربة سريرية صغيرة أن إدراج الشوفان في كل وجبة لمدة يومين فقط يمكن أن يقلل مستويات الكوليسترول الضار (LDL)…

يعمل باحثون على دراسة تأثير هرمون التستوستيرون على تفاعل البكتيريا مع خلايا الجلد، في محاولة لفهم سبب تعرض الرجال بشكل…

حذر الأطباء من أن ظهور بقع داكنة وسميكة على الجلد قد يكون إشارة أولية إلى استهلاك كميات كبيرة من السكر،…

يتناول ملايين الأشخاص المكملات الغذائية يومياً على أمل تعزيز الصحة، تحسين النوم، وتقوية المناعة. ومع ذلك، يحذر خبراء التغذية والصيادلة…

يواجه الصائمون تحديًا للحفاظ على النشاط والطاقة طوال اليوم، خصوصًا مع تغير نمط النوم وتأخر مواعيد الإفطار والسحور. وقد يسبب…

أظهرت أدوية مثل أوزيمبيك (Ozempic) والتيرزيباتيد نتائج ملموسة في فقدان الوزن، لكنها تظل أقل فعالية بكثير مقارنة بالعمليات الجراحية مثل…

مع تقدم العمر، تتغير طريقة تخزين الجسم للدهون بسبب التغيرات الهرمونية، تباطؤ الأيض، وفقدان العضلات، ما يجعل دهون البطن وخاصة…

كشف فريق من العلماء عن خمسة أنماط مميزة للنوم ترتبط بجودة الراحة الليلية والصحة العامة ونمط الحياة، وذلك من خلال…

مع الانتشار الكبير لمكملات الكولاجين، يحذر أطباء الجلدية من الاعتماد عليها كحل سحري لمشاكل البشرة وشيخوخة الجلد. وأكدت الدكتورة فرح…

أظهرت دراسة جديدة، التي تُعد الأكبر من نوعها حتى الآن، أن تناول مكمل غذائي يومي يحتوي على مستخلص الكاكاو الغني…