صحة و جمال

الكثيرون يجدون في تناول القهوة في الصباح وسيلة للشعور بالنشاط والطاقة، ورغم ذلك، يُنصح بتناول الشاي بعد الاستيقاظ. وفقًا لموقع”Health…

في بعض الحالات غير الشديدة، يمكن اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية كبديل فعّال للاستفادة من فوائدها في تحسين سيولة الدم، دون…

أطلقت الطبيبة الروسية المتخصصة في الأورام والجراحة، يوليا شوبينا، تصنيفًا لعدة أنواع من السرطان التي يمكن أن تكون وراثية. وفسرت…

العديد من الأشخاص يفضلون الاستحمام بالماء الدافئ، ولكن الدراسات تشير إلى فوائد صحية لاستحمام المرء بالماء البارد. يستعرض هذا المقال…

إذا كنت تتجنب أشعة الشمس أو تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا، فقد يتسبب ذلك في نقص فيتامين D، المعروف أيضًا…

العجوة، هذا النوع الفريد من التمور، يتميز بفوائد صحية متعددة، وهي مشهورة بزراعتها في المدينة المنورة بالمملكة العربية السعودية وفي…

كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد مذهلة لتناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في الصباح الباكر على معدة…

تشير دراسة نشرتها المجلة البريطانية للتغذية إلى أن تناول الفواكه الغنية بفيتامين C يمكن أن يحسن الحيوية والمزاج خلال فترة…

كشفت الدكتورة يكاتيرينا يانج، الخبيرة في مجال الغدد الصماء، عن أهمية فيتامين D للجسم وكيفية الحصول على كمية كافية منه…

في ظل انتشار استخدام مكملات المغنيسيوم لفوائدها في الحفاظ على الصحة، يؤكد الأطباء على أهمية فهم أنواع هذا العنصر الغذائي…