صحة و جمال

يُعد تقشير البشرة خطوة أساسية ضمن روتين العناية، إذ يُنصح بتكراره مرة أو مرتين أسبوعيًا للتخلص من خلايا الجلد الميتة…

يُعتبر الاستيقاظ المفاجئ خلال الليل، وخصوصًا في ساعات الفجر الأولى، من الظواهر الشائعة التي قد تثير القلق لدى البعض. إلا…

أظهرت دراسة علمية حديثة أن أحد الأدوية المستخدمة أساساً لعلاج ارتفاع ضغط الدم قد يفتح الباب أمام تطوير علاج جديد…

يعاني عدد كبير من الأشخاص من توقف فقدان الوزن رغم الالتزام بالحمية الغذائية وممارسة الرياضة، وهي حالة تُعرف بـ«ثبات الوزن»…

يُعد التفاح والبرتقال من أكثر الفواكه حضوراً في النظام الغذائي اليومي، لكن عند متابعة مستويات سكر الدم، يتكرر التساؤل: أيهما…

تُعتبر المطابخ من أكثر المساحات استخداماً داخل المنزل، فهي مركز الحياة اليومية وملتقى العائلة والضيوف. لكن في المقابل، تُعد أيضاً…

يحذر أطباء الأعصاب من انتشار عادة القيام بعدة مهام في الوقت نفسه، والتي تُعرف بتعدد المهام، مؤكدين أنها قد تؤثر…

يُعد الأرز من الأطعمة الأساسية على موائد الكثيرين، وغالباً ما يتم الاحتفاظ ببقاياه لإعادة تسخينها لاحقاً. لكن هذه العادة قد…

تُطرح المشروبات الغازية “الدايت” كبديل منخفض السعرات للمشروبات السكرية التقليدية، ما يجعلها خياراً شائعاً لدى من يسعون لتقليل استهلاك السكر.…

تعتمد صحة السمع بشكل كبير على حماية الأذن من التعرض المستمر للضوضاء العالية، إضافة إلى تجنب إدخال أجسام غريبة قد…