صحة و جمال

يعتبر شرب شاي الزنجبيل والكركم يومياً مفيداً للصحة العامة، فهو مزيج قوي يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات ويقدم فوائد عديدة للجسم،…

من المؤكد أن أفضل خيار لبدء الإفطار في شهر رمضان هو تناول بضع حبات من التمر بأنواعه المختلفة. ورداً على…

تشير الدكتورة إيرينا بوبكوفا، خبيرة التغذية، إلى أن السكر موجود في العديد من المنتجات التي قد تبدو صحية. وتوصي منظمة…

شهر رمضان يتطلب منا الحرص على تناول أطعمة صحية تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية، ومن بين هذه الأطعمة التفاح، الذي…

تشير الدكتورة سفيتلانا كالينينا، أخصائية أمراض المسالك البولية، إلى أن حصى المسالك البولية من الأمراض الشائعة التي تحتاج إلى تشخيص…

قد يؤدي بعض العادات الغذائية الخاطئة، خلال شهر رمضان، إلى مشاكل صحية خطيرة، ومنها الإفراط في تناول المخللات، الذي يُعد…

يعاني الكثير من الأشخاص من الأرق، وغالبًا ما يرتبط ذلك ببعض العادات السيئة التي يقومون بها خلال اليوم أو قبل…

قدمت خبيرة التغذية نيكولا لودلام-رين نصائح حول أفضل وقت لتناول القهوة ومتى يجب التوقف عن شربها خلال اليوم لضمان عدم…

يشهد قسم الألبان الآن تنوعًا هائلًا في الخيارات المتاحة للمستهلكين. بينما يزداد الاهتمام بالحليب النباتي، إلا أن هناك بعض النقاط…

أظهرت دراسة حديثة أن بعض التمارين المائية يمكن أن تساعد في فقدان الوزن بشكل فعال وآمن، حيث يمكن للشخص أن…