صحة و جمال

قد يكون تعديل النظام الغذائي أحد الخطوات المهمة للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول وتعزيز صحة القلب، ويبرز الشوفان بين الأطعمة…

كشفت وزارة الصحة الروسية عن تطوير ثلاثة مقاييس جديدة تهدف إلى تقييم العمر البيولوجي ومستوى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية…

قد لا تكون التغيرات التي تطرأ على الأظافر مجرد مسألة جمالية، إذ يمكن أن يرتبط تغير لونها أو شكلها أو…

أظهرت دراسة جديدة أن فترات قصيرة من التمارين عالية الشدة يمكن أن تحدث تغيرات سريعة وواسعة في البروتينات الموجودة في…

قد يعتاد البعض تقشير الكمثرى قبل تناولها، لكن إزالة القشرة تعني فقدان جزء من الألياف والمركبات النباتية الموجودة في هذه…

كشفت دراسة واسعة عن وجود ارتباط بين توقيت تناول الوجبات وخطر الوفاة، بما يضيف إلى الأدلة العلمية المتزايدة حول العلاقة…

قد يسمع البعض صوت طقطقة مفاجئاً في الظهر عند الالتفاف أو التمدد، وغالباً ما يترافق ذلك مع شعور بالراحة أو…

قد يستيقظ الشخص أحياناً على ألم مفاجئ وحاد في ربلة الساق، مصحوباً بتقلص شديد وصلابة في العضلة. وتُعرف هذه الحالة…

كشفت دراسة حديثة شملت نحو مليون شخص بالغ عن ارتباط بين تناول الشاي أو القهوة بدرجات حرارة مرتفعة جداً وزيادة…

تُعد الطماطم الطازجة من المكونات الشائعة في السلطات والوجبات الصحية، لكن طهيها بطريقة مناسبة قد يمنحها ميزة إضافية، خصوصاً فيما…