صحة و جمال

يعد الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته، إذ يلعب دوراً مهماً في إنتاج خلايا الدم الحمراء،…

يعاني كثير من الأشخاص من حرقة المعدة بين الحين والآخر، وغالباً ما تُعد حالة بسيطة يمكن التعامل معها بسهولة. لكن…

توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى نتائج علمية تشير إلى آلية غير متوقعة قد تساعد في تقليل خطر…

يعتقد كثير من الأشخاص أن ممارسة التمارين الرياضية قبل تناول الطعام تعد الطريقة الأفضل لحرق الدهون، إلا أن الأبحاث العلمية…

يسعى علماء إلى تطوير دواء جديد قد يمنح فوائد النظام الغذائي الكيتوني دون الحاجة إلى الالتزام بنظام غذائي صارم. وقد…

كشفت دراسة علمية أُجريت في هولندا أن تناول الفول السوداني المحمص غير المملح بانتظام قد يساهم في تحسين وظائف الدماغ…

تحظى الشوكولاتة الداكنة باهتمام متزايد من الباحثين وخبراء التغذية بسبب ما تحتويه من مركبات مفيدة قد تنعكس إيجاباً على صحة…

توضح مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأمريكية (CDC) أن مرض السكري هو حالة صحية مزمنة تؤثر في طريقة تعامل الجسم…

تُعرف البيضة بأنها من أشهر المصادر السريعة للبروتين، إذ تحتوي البيضة الواحدة في المتوسط على نحو 6 غرامات من البروتين.…

يتساءل كثير من الناس عن الوقت المناسب للاستحمام بعد تناول الطعام، خصوصاً لتجنب أي مشاكل في الهضم. وينصح خبراء الصحة…