صحة و جمال

الحفاظ على صحة الدماغ لا يقتصر على التمارين الذهنية فقط، بل يبدأ مما نضعه في أطباقنا يومياً. فبعض الأطعمة تحتوي…

انتشرت في الآونة الأخيرة على مواقع التواصل الاجتماعي نصيحة شائعة تدعو إلى تناول سبع حبات من الجزر الصغير قبل النوم…

يُعرف الكركم بخصائصه المضادة للالتهاب ودوره في دعم الصحة العامة، إلا أن استخدامه كمكمّل غذائي يتطلب وعياً بالمخاطر المحتملة. أفضل…

يُعد الكركديه من أكثر النباتات العشبية استخداماً حول العالم، ويتميّز بطعمه الحامض المنعش ولونه الأحمر الداكن. تُستخدم أزهاره المجففة لتحضير…

العودة إلى ممارسة الرياضة بعد انقطاع غالباً ما تكون مصحوبة بآلام عضلية مزعجة، وهو أمر شائع لدى كثيرين. لكن السؤال…

يُعدّ البصل من أكثر الخضروات استخداماً في المطابخ حول العالم، كما يحتل مكانة خاصة في الطب الشعبي لما يتمتع به…

حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن تجاهل شرب كميات كافية من الماء يومياً لا يؤدي فقط إلى الجفاف، بل قد…

تمكّن فريق بحثي دولي من تحديد آلية بيولوجية جديدة تتيح لبعض خلايا الدماغ التحول من عناصر التهابية إلى عناصر واقية.…

تؤكد الدكتورة آنا كوزنتيسوفا، اختصاصية الغدد الصماء، أن مرض السكري لا يقتصر خطره على ارتفاع السكر في الدم فقط، بل…

يظل الشاي جزءاً من الطقوس اليومية للكثيرين، خاصة في أيام الشتاء الباردة. ومع إضافة القرنفل، لا يقتصر الأمر على تحسين…