صحة و جمال

مع انخفاض ضوء الشمس في الشتاء، تميل بعض العادات اليومية للتغير، ومنها توقيت العشاء. لكن هذا التأخير قد لا يكون…

رغم أن الزنجبيل يتمتع بخصائص مضادة للالتهاب بفضل الجينجيرول والزيوت الطيّارة، فإنه ليس الأقوى بين الأغذية الطبيعية. فهناك أطعمة غنية…

يُعتبر البرتقال من أبرز مصادر فيتامين C الذي يلعب دوراً مهماً في تقوية جهاز المناعة. ورغم عدم وجود وقت مثالي…

أصدرت الجمعية الأميركية لعلم الشيخوخة تقريراً حديثاً بعنوان “الصحة والثروة في عصر طول العمر”، يشير إلى أن الاستفادة من التقدم…

يُعد القرنفل من التوابل الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات الفعّالة، وأبرزها الأوجينول الذي يمنح القرنفل جزءاً كبيراً من خواصه العلاجية. ويشير…

يُعدّ فيتامين د من العناصر الأساسية لصحة الجسم، لكنه في الحقيقة يعمل كهرمون أكثر منه فيتاميناً. فالجسم ينتجه بشكل طبيعي…

يؤكد أخصائي أمراض المسالك البولية الدكتور سيرغي أرتيمينكو أن سرطان البروستاتا يُعد من أكثر أنواع السرطان انتشارًا لدى الرجال بعد…

مع انخفاض درجات الحرارة، يلاحظ الكثيرون برودة قوية في اليدين والقدمين. لكنّ استمرار الأعراض أو تغيّر لون الأصابع بشكل واضح…

يوضح جرّاح القلب والأوعية الدموية الدكتور أليكسي كوبرياشوف أن التقدم في العمر يترك تأثيرات طبيعية على القلب والجهاز الوعائي، قد…

يعد الكوليسترول ضرورياً لتكوين الخلايا والهرمونات وفيتامين (د)، لكن ارتفاعه قد يسبب انسداد الشرايين ويزيد خطر النوبات القلبية. ولحسن الحظ،…