صحة و جمال

لطالما حاول الآباء فهم ما يجري في أذهان أطفالهم خلال الأشهر الأولى من العمر، وموعد بدء إدراكهم للعالم المحيط. دراسة…

أشارت دراسة أميركية حديثة إلى أن ممارسة نشاط بدني معتدل بعد الخضوع للقسطرة القلبية قد تقلل بشكل ملحوظ احتمال عودة…

يُعرف فصل الشتاء بأجوائه الدافئة، لكنه قد يرتبط أيضاً ببعض المشكلات الصحية مثل آلام المفاصل أو نزلات البرد المتكررة. ويعود…

مع تسارع وتيرة الحياة وكثرة المسؤوليات اليومية، يبحث كثيرون عن وسائل سريعة لتعزيز النشاط والتغلب على الإرهاق. ورغم أن القهوة…

برز مؤخرًا مفهوم “صيام البشرة” في عالم العناية الجلدية، وهو توجه يقوم على تقليل استخدام مستحضرات التجميل لفترة محددة بهدف…

بالنسبة لملايين الأشخاص، يعد فنجان القهوة جزءًا أساسيًا من بداية اليوم. لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن استهلاك القهوة باعتدال…

الحفاظ على جهاز مناعي قوي يرتبط بدرجة كبيرة بنوعية الغذاء اليومي. ورغم شهرة الثوم بخصائصه المضادة للالتهابات وقدرته على دعم…

يُعدّ التثاؤب سلوكًا يوميًا مألوفًا، وغالبًا ما نربطه بالنعاس أو الشعور بالملل. لكن نتائج دراسة علمية حديثة تشير إلى أن…

يتساءل كثير من الناس عمّا إذا كان انخفاض مستوى فيتامين د في الجسم يمكن أن يؤثر على القدرة على التركيز،…

لا شك أن النظام الغذائي المتوازن لا يقتصر فقط على تجنّب الأطعمة غير الصحية، بل يشمل أيضاً اختيار مكوّنات غذائية…