صحة و جمال

يعد نقص الحديد السبب الأكثر شيوعاً لفقر الدم حول العالم. إذ إن الحديد هو المكون الأساسي للخضاب الدموي. ونقصه يسبب…

يعتبر الموز من الفواكه المحببة للكثيرين وهو معروف بفوائده الصحية، التي يقدمها للجسم. نظراً لغناه بالكثير من العناصر الغذائية الهامة.…

الكالسيوم واحد من أهم المعادن الأساسية لنمو العظام وتقويتها وتقوية الأسنان وتقوية عضلة القلب وغيرها. وقد يتسبب نقص الكالسيوم بأمراض…

في الحالة الطّبيعيّة للجسم، عندما تدخل قطرة ماء مثلاً إلى الممرّات الهوائيّة عن طريق الخطأ، يوجد منعكس طبيعي في الجسم…

الاكتئاب، انفصام الشخصية، الاضطراب ثنائي القطب، وغيرها الكثير من الإضرابات النفسية الشائعة والمعروفة الأسباب والأعراض. إلا أنه وبالغوص في عالم…

من الأسماك الزيتية إلى المكسرات، قد تؤدي بعض الخيارات الغذائية إلى انخفاض مستويات الكوليسترول بكميات “كبيرة”. يحتاج ارتفاع الكوليسترول إلى…

يحتوي الليمون على تأثير مشبع وله تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم. وتعد إمكانيات الليمون المضادّة للأكسدة مفيدة جداً…

انتفاخ البطن أحد أكثر أضطرابات جهاز الهضم شيوعاً وإزعاجاً.. يعود انتفاخ البطن للكثير من الأسباب لعل إحداها النظام الغذائي وتناول…

يلجأ الكثيرون في فصل الصيف إلى مضغ مكعبات الثلج، للحصول على الانتعاش في ظل ارتفاع درجات الحرارة، كما يساعد مضغ…

كشف أكاديميون من جامعة كامبريدج أنهم يبحثون عن أشخاص يمتلكون “ذاكرة خارقة”. ويوجد لدى هؤلاء الأشخاص ذكريات استثنائية، ويريد الباحثون…